都已經懷孕30周了，才來寫這篇
其實一開始是很熱血的，甚麼都拍照，以為自己會很勤勞的寫BLOG
結果，根本...不可能
不過最近在好友的催促下，硬著頭皮來打了這篇....
準媽媽的秘密武器
一知道懷孕馬上就殺去買了這套 L`ERBOLARIO蕾莉歐
因為很香 很粉紅 又聽說很好用!!
但是 價格不斐~
內容是 美體緊緻彈力霜+緊緻活膚美體角質霜 當時整套買比較便宜
外加一罐 美胸緊緻彈力霜 總共約四千
我大約兩個月就開始擦肚子了!!說是可以預防妊娠紋
但其實根本就跟體質有關而已，有人勤勞的狂擦了好幾罐照樣長~@@
有人根本愛擦不擦，結果一條也沒長!!真是可惡!!
我目前是還沒有啦~但我猜我後期應該會長很多吧~媽媽有長加上...我偶爾懶惰....
克蘭詩就不用多做介紹，跟身體有關都會想到克蘭詩
這罐妊娠除紋霜是比我晚一個半月懷孕的弟媳跟弟弟送我的~
然後接著就是要換保養品了!!
原本用的美白阿 抗痘阿 還有果酸類的通通都不能用啦
為了保險起見，乾脆直接買人家推薦的
於是在網路上搜尋到柯以柔推廌的 華顏新肌
整系列都是不含防腐劑 無香料 無酒精 ....等等
奇摩購物中心就有賣，價位一罐大約900~1000多
有時候會有買一送一大特價，要隨時去逛逛
從眼霜 化妝水 保濕凝膠 保濕乳液 防曬 到洗面乳 卸妝等產品都有
擦的抹的買齊了，接著就是準媽媽自己的保養囉!!
初期動不動就長痘痘
所以就迅速的買了珍珠粉
老行家 120包 約1480元 (可上網加入會員印折價券)
也有朋友買到1280元喔~
珍珠粉比較寒，要中午過後才能吃，最好是晚餐後
粉質超細，幾乎沒有感覺
因為我平常就有在吃珍珠粉，所以味道已經習慣了，也不覺得噁心
至於吃的時機，有人是說三個月就可以開始吃了
也有人建議六七個月後再開始吃
吃了之後 痘痘都改善了，到現在30周，幾乎都沒有再長甚麼痘痘了
身體皮膚也變得很滑很白
就算肚子裡是小男生，也沒有變醜 變油 變黃 的症狀 (到目前為止啦 後期不敢講)
我還參考了柯以柔的BLOG
她也是一直有在吃珍珠粉，且還有一個功能
就是補充身體流失的鈣質!! 晚上睡覺也比較好睡喔!!
我也是到目前為止還沒有失眠或是睡不好的情況~
三個月前醫生都會開葉酸給我吃，所以都不用自己購買
三個月後葉酸停掉後就可以開始吃孕婦專用的綜合維他命
我購買的是 亞培盼納補
這是有經驗的媽媽們建議的
新寶納多大家都耳熟能響，但聽說會便秘@@ 所以不考慮
但也有媽媽吃盼納補反而便秘，所以還是要看體質囉
我也是到目前為止 還沒有便祕過，簡直比懷孕前還順~
亞培盼納補 100錠
一般藥局購買就可以了，屈臣氏已經不賣了
一般定價約850元，有些會員會打折，應該可以買到800元以下
原本我是早餐後吃，有次問醫生
醫生建議我一早起來空腹吃會更好，但有些人會噁心，所以會選在飯後
所以我馬上改為一早空腹吃囉!! 就是比較大顆 並沒有甚麼奇怪的味道!!
緊接著 四個月....又開始加吃益生菌
這就要看個人囉
因為老公有過敏，一早就會哈啾哈啾
所以寶寶應該也算高危險群了~~
這我也是一早起床空腹吃，記得要配冷開水喔!!!!
膠囊也是都要放冰箱保存!!
樂亦康 益生菌 120顆送10顆
在屈臣氏購買 原價約2200元，周二國泰世華卡可打九折 有時候週六都有結帳再85折活動
就便宜超多了!!
然後然後大概六個月開始吃魚油，也有醫生說三個月就可以吃了
魚油好處多多，聽說寶寶腦力好、學習快、還能預防過敏氣喘，但要 DHA 比例高的魚油才適合孕婦喔!!
還有澳洲研究發現魚油中富含「Omega-3多元不飽和脂肪酸」，若懷孕婦女食用魚油，寶寶罹患嬰兒濕疹的比例就可以減少3分之1
但英國政府表示，魚油內也含有大量的汞，不能吃太多，避免影響胎兒健康!!
我是午飯後吃三顆，上面的說明是寫成人每日3~6顆
日本原裝三共SANKYO智慧王DHA(高純度)(DHA70% .EPA3%).100粒 $900 元
這是同事推薦的，她已經生兩個了，現在餵母奶中仍持續的吃!
也有人說吃到後期就要停吃了，那是因為一般市售魚油的EPA比例較高，孕婦不宜攝取太多EPA以免影響血液凝固
但孕婦若是選擇DHA含量較高的魚油就沒有這個問題囉!!
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補充，有位朋友寄給我看的文章~大家可以參考看看喔
((((深海魚油))))
在坊間及網路上，針對孕婦該如何吃深海魚油充斥了許多不實的謠言，甚至有時連醫生都以訛傳訛，給出錯誤的資訊。
在歐美，孕婦食用深海魚油已經蔚為風潮，也有許多大型的研究機構，證實了Omega-3對孕婦及胎兒都會帶來好處。
魚油全孕期都要補充，而且以孕期的最後三個月特別重要。
坊間有一種不實的說法，說懷孕最後三個月要停吃魚油，否則在生產時容易血崩(謠言一)，
這是不正確的，反而錯失了胎兒腦部發展的黃金時期。
孕期最後三個月，胎兒的腦細胞快速發展，此時補充魚油，如虎添翼，想要孩子贏在起跑點的孕媽媽，在此關鍵時期，不但不能停止吃，反而攝取量應該加倍。
EPA對孕婦及胎兒不好嗎？(謠言二)
錯！EPA和DHA，對孕婦和胎兒都非常有益處。EPA在胎兒發展心血管系統時，伴演著非常重要的角色，它不但能促進胎兒血液循環，保持血管彈性，
同時，它也能抑制胎兒的發炎反應，直接幫助胎兒養成不易過敏的體質。
DHA則是胎兒腦細胞及眼部發展的重要元素，同時也在內分泌的平衡扮演重要的角色。
只要孕媽媽本身沒有凝血功能不全的疾病(應該99%以上的人都沒有)，懷孕全期食用深海魚油都是沒問題的。
況且，最後三個月在產檢時，醫生都會特別注意驗血報告中的凝血因子和血小板數，所以，若有按時做產檢的孕婦，根本不用擔心凝血的問題。
為何上面兩個是謠言呢？很簡單，請問孕期的最後三個月可不可以吃魚？有人會說不行嗎？那魚肉裡有沒有EPA?吃魚會造成生產血崩嗎？
答案是顯而易見，所以孕婦補充魚油，是非常安全的。
而且，懷孕全期補充魚油的孕婦，比較不會早產，同時，自然生產時也會比較順利。
============以上為朋友轉貼 大家可以參考看看喔================================
另外若常常覺得自己體力很差，精神不好，或是產檢時醫生告知胎兒太小
可以購買滴雞精來補一下喔!!
這是多年老鄰居自己在滴的滴雞精
都是認證雞，每日新鮮宅配滴出來的，且已去油
平均一隻雞大約可滴出400ML
價位的話，因人而異，網路很多藝人代言的當然就會非常的貴
我喝得這個 土雞一隻滴400ML 是650元 烏骨雞一隻也是滴400ML 是750元
買十隻送一隻，所以平均一隻是590元~~
但這位鄰居很低調，並沒有公開販售，只賣給親朋好友及介紹來介紹去的朋友們!且生意就已經好到爆表了!
跟網路藝人代言的品牌60ML就要130元左右比起來 真的便宜太多了!!
滴雞精我大概只連續喝一個星期而已
因為養分太高，寶寶大很快~所以不需要天天喝喔!!
只有覺得特別勞累沒體力，或是寶寶不足重的時候再喝就好了
有個朋友天天喝，竟然被醫生警告寶寶太大了@@ 她自己倒是沒胖到呢!!
然後比較有錢的可以持續吃燕窩，我只有剛開始有吃幾個月 但價格真的太高啦!!!! 所以.....一直在考慮後期要不要再來吃一下!!
另外還有一個秘密武器就是~~孕婦專用大抱枕 這是弟弟送我的，價位大約800元 後期肚子漸漸變大就很好用喔~之後寶寶出生餵奶的時候也可以圍在肚子上 媽媽也比較輕鬆!!
以上~~
差不多就是這些東西囉~~若有補充的會再補上來囉!!!!
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